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溜肝尖

溜肝尖

圈圈732

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儿子眼睛不好,所以从小就一直加猪肝粉之类的,后来就是吃煮熟的猪肝,可是渐渐的他有点吃腻了!任凭我好话说尽,晓之以理,动之以情,他就是不愿再吃一口。后来从文怡家常菜做法中学了这道菜,他又重新爱上了猪肝!更值得高兴的事是,孩子的眼睛也好了!欧耶!大家也一起来吧!味道好,油而不腻,又很幼嫩,不信你也来试试吧,Come on!
主料
猪肝400克黄瓜1根胡萝卜1根
大葱30克30克大蒜4~5大瓣
白醋3汤匙(45毫升)1/2茶匙(3)克淀粉1茶匙(5)克
生抽1汤匙(15毫升)老抽1茶匙(5毫升)料酒1汤匙(15毫升)
白糖1/4茶匙(1)克白胡椒粉1/2茶匙(3)克水淀粉1汤匙(15毫升)
香油1/4茶匙(1)克食用油20毫升

溜肝尖的做法,共8个步骤

溜肝尖的做法图解1

1/8. 讲新鲜的猪肝切成厚度为3毫米的片儿,然后泡在放有白醋的清水里浸泡15分钟。

溜肝尖的做法图解2

2/8. 将黄瓜和胡萝卜切成菱形片。

溜肝尖的做法图解3

3/8. 葱姜蒜都切成小丁儿。

溜肝尖的做法图解4

4/8. 将生抽、老抽、料酒、糖、白胡椒粉、水淀粉和香油都倒至一个碗里。

溜肝尖的做法图解5

5/8. 倒入一半油,烧至7成热时,倒入猪肝大火快速翻炒,炒至猪肝变色即可!*注*15分钟后将猪肝用清水冲洗干净,并控干水份,然后倒入干淀粉和盐片刻!猪肝变色后,立即盛出,时间长了会失去猪肝的爽滑和嫩滑!

溜肝尖的做法图解6

6/8. 刷干净再起锅,倒入另一半油,爆香葱姜蒜。

溜肝尖的做法图解7

7/8. 倒入黄瓜和胡萝卜片儿,翻炒一会。

溜肝尖的做法图解8

8/8. 最后一步是倒入猪肝,倒入料汁,大火翻炒10秒钟即可出锅!

小窍门

猪肝一定要大火快炒,不要炒的时间太久,否则口感会变硬。因此,文字步骤(4)那碗料汁儿一定要提前准备好,不要在炒制过程中一样样的放,那样会延长烹饪时间。

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营养信息

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  • 溜肝尖热量1893 千卡
  • 脂肪208.86 克
  • 蛋白质54.64 克
  • 碳水化合物389.57 克
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