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棒骨莲藕汤

棒骨莲藕汤

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红果果

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主料
棒骨一根莲藕一小节盐适量
鸡精适量姜片适量

棒骨莲藕汤的做法，共2个步骤

1/2. 把洗干净排骨焯水，放入锅内加入凉水，然后放几滴醋（这样有利于骨头里的钙炖出来）放几片姜（去腥）；

2/2. 水开后改小火慢慢煨半小时，倒入切好的莲藕再煨半小时，放盐、入鸡精化开就OK了。

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营养信息

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  • 棒骨莲藕汤热量1725 千卡
  • 脂肪15.5 克
  • 蛋白质56.6 克
  • 碳水化合物70.03 克
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