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鸡蓉粟米羹

鸡蓉粟米羹

李李小酒窝

李李小酒窝

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主料
粟米粒150克蛋清适量
辅料
牛奶适量适量白糖适量

鸡蓉粟米羹的做法,共7个步骤

鸡蓉粟米羹的做法图解1

1/7. 准备的材料。

鸡蓉粟米羹的做法图解2

2/7. 料理杯中加入粟米粒和牛奶。

鸡蓉粟米羹的做法图解3

3/7. 插上电源,快速搅拌成糊。

鸡蓉粟米羹的做法图解4

4/7. 鸡蛋磕入碗中留蛋清,水淀粉留用,玉米粒和玉米糊待用。

鸡蓉粟米羹的做法图解5

5/7. 粟米糊倒入锅中,加入粟米粒。

鸡蓉粟米羹的做法图解6

6/7. 烧开后加盐、糖、鸡精、撒入胡椒粉、水淀粉勾芡。

鸡蓉粟米羹的做法图解7

7/7. 待欠汁糊化后,撒入蛋清即可。

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营养信息

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  • 鸡蓉粟米羹热量114 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
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