| 主料 | ||
| 包心菜适量 | 绿豆芽适量 | 萝卜苗适量 |
| 油少许适量 | 花椒适量 | 腰果碎适量 |
| 黑芝麻适量 | 蒜片适量 | 盐适量 |
| 白糖适量 | ||
炝拌杂蔬的做法，共1个步骤
1/1. 包心菜切粗丝和绿豆芽、萝卜苗一起焯下水，过冷水后捞出盛盘，炒锅放少许油，冷油炸香花椒，把花椒捞出扔掉，然后放入腰果碎、黑芝麻、蒜片，炒出香味，加点盐、糖一起倒入菜上，拌匀即可。
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| 主料 | ||
| 包心菜适量 | 绿豆芽适量 | 萝卜苗适量 |
| 油少许适量 | 花椒适量 | 腰果碎适量 |
| 黑芝麻适量 | 蒜片适量 | 盐适量 |
| 白糖适量 | ||
1/1. 包心菜切粗丝和绿豆芽、萝卜苗一起焯下水，过冷水后捞出盛盘，炒锅放少许油，冷油炸香花椒，把花椒捞出扔掉，然后放入腰果碎、黑芝麻、蒜片，炒出香味，加点盐、糖一起倒入菜上，拌匀即可。
吃包心菜100克，热量22千卡
相当于扎马步6分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于修筑围墙65分钟消耗的热量...
吃绿豆芽100克，热量22千卡
相当于健美操5分钟消耗的热量...
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