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日式鳗鱼饭

日式鳗鱼饭

thekfwingf

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主料
白饭适量鳗鱼酱适量
辅料
河鳗1条蒲烧汁适量赤砂糖适量
姜汁适量

日式鳗鱼饭的做法,共3个步骤

1/3. 先把鳗鱼切块(也可以不切)串好放在烧烤的工具上烤,在6成熟到全熟之间涮上蒲烧汁。

2/3. 把煮好的饭加上一点鳗鱼汁和姜汁和赤砂糖一起搅拌

3/3. 准备一个密封有盖的盒,底下放烤好的一条(块)鳗鱼,中间放上刚搅拌好的饭,最上面在放一条(块)鳗鱼,再淋上鳗鱼酱,盖好盒子,放在你平时蒸东西的工具蒸一块儿就OK了。

小窍门

鳗鱼不要烤得太焦,鳗鱼可改用星鳗
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营养信息

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  • 日式鳗鱼饭热量424 千卡
  • 脂肪0.19 克
  • 蛋白质2.36 克
  • 碳水化合物28.73 克
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