大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
味噌煮吻仔鱼蚬肉

味噌煮吻仔鱼蚬肉

红果果

红果果

11024人浏览
分享到:
收藏(494)
主料
材料A:适量50公克适量新鲜蚬仔300公克适量
姜丝15公克适量材料B:适量适量适量
煮汁:适量1/2小匙适量味噌46公克适量
蚬仔水150㏄适量柴鱼素1/3小匙适量

味噌煮吻仔鱼蚬肉的做法,共4个步骤

1/4. 蚬仔泡水吐沙备用。

2/4. 吻仔鱼放入滚水中汆烫30秒,捞起沥干。

3/4. 蚬仔放入加了盐的滚水中汆烫至壳张开,立即熄火,捞起取出蚬肉备用,汤汁留下(即为煮汁中的蚬仔水)。

4/4. 将煮汁材料混合调匀放入锅中,加入姜丝15公克,以中火煮开后,加入吻仔鱼,转小火续煮1分钟,再加入蚬肉略煮一下即可盛盘,最后放上适量姜丝即完成。

点赞(3522)
分享到:
收藏(494)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11024人查看,0条评论

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看