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韩国清蒸大虾

韩国清蒸大虾

韩国料理王

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清蒸大虾是将大虾调味后蒸制的清淡美食。虽然根据虾的大小,可以分为大虾,中虾和小虾,但一般把25cm左右大小的虾称为大虾。虾在韩医里被认定是能加强心脏功能,壮阳保健的健康食品,并含有丰富的优质蛋白质和钙,磷,碘,铁等多种营养成分。
主料
大虾260(大,4只)克鸡蛋60(1个)克
辅料
1公斤(5杯)蒜头20克青辣椒7(1/2个)克
红辣椒10(1/2个)克石耳1克食用油13(1大匙)克
清酒15(1大匙)克1(1/4小匙)克胡椒粉0.3(1/8小匙)克
20克芝麻油13(1大匙)克

韩国清蒸大虾的做法,共4个步骤

韩国清蒸大虾的做法图解1

1/4. 大虾留下头与尾, 去皮(250g),用刀划破虾背,剔去肠泥, 宽宽摊开划上刀痕后撒上盐,清酒,胡椒粉调味后,调整好样子插在串儿上

韩国清蒸大虾的做法图解2

2/4. 葱与蒜头清洗干净, 葱切成5cm长,0.5cm宽的块儿, 蒜头切成 0.5cm 左右厚的片。 青.红辣椒清洗干净, 切成长2cm 厚 0.2cm左右的丝。石耳放在水里1小时左右泡软, 去蒂洗净擦拭水气后, 切成长2cm,厚 0.1cm 左右的丝。 鸡蛋煎成黄白蛋皮, 切成长2cm 厚 0.2cm 左右的丝

韩国清蒸大虾的做法图解3

3/4. 蒸锅里倒入水, 大火煮5分钟左右,直至沸腾,铺上葱与蒜头后, 放上大虾蒸5分钟左右至熟

韩国清蒸大虾的做法图解4

4/4. 将蒸好的大虾拿出来,除去串儿后抹上芝麻油。大虾上面撒上青.红辣椒,黄白蛋皮,石耳等菜码儿。

小窍门

在把大虾插上串儿时, 要从尾到头串样子才不会歪斜。
在去除清蒸大虾的串儿时,要边转动边拔除,这样才拔得容易。
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营养信息

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  • 韩国清蒸大虾热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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