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瘦肉炒小脆瓜

瘦肉炒小脆瓜

草莓05

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我们这里有一种小脆瓜,大家都会拿这种小瓜来腌咸菜的,很脆爽,最近正是上市的季节很便宜,我就买了一点回来炒菜,我觉得脆脆的应该也好吃,跟瘦肉一起炒还不错,挺脆的呢~
主料
小瓜300克瘦肉100克黄豆酱2勺
辅料
红椒1根蒜米2粒1勺
酱油适量

瘦肉炒小脆瓜的做法,共10个步骤

瘦肉炒小脆瓜的做法图解1

1/10. 小瓜切片后撒一层盐,腌制半个小时,然后把里面的水分攥掉。

瘦肉炒小脆瓜的做法图解2

2/10. 瘦肉切肉粒,红椒切片。

瘦肉炒小脆瓜的做法图解3

3/10. 锅内热油爆香蒜米放肉粒入锅内炒。

瘦肉炒小脆瓜的做法图解4

4/10. 炒到肉变白加一勺黄豆酱。

瘦肉炒小脆瓜的做法图解5

5/10. 炒好的肉粒盛出来备用。

瘦肉炒小脆瓜的做法图解6

6/10. 锅内再爆香蒜米加入红椒片翻炒。

瘦肉炒小脆瓜的做法图解7

7/10. 倒入小瓜片。

瘦肉炒小脆瓜的做法图解8

8/10. 加一勺盐。

瘦肉炒小脆瓜的做法图解9

9/10. 把之前炒好的肉粒倒回锅中。

瘦肉炒小脆瓜的做法图解10

10/10. 加少许酱油即可。

小窍门

小瓜要放盐腌制一下把水分攥干,炒的时候才会脆脆的,要尽量切薄一点才又脆又入味。
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营养信息

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  • 瘦肉炒小脆瓜热量324 千卡
  • 脂肪7.4 克
  • 蛋白质32.4 克
  • 碳水化合物22.8 克
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