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五彩笋丝

五彩笋丝

gapingzha

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五彩笋丝   这道菜是从传统菜目‘五彩鸡丝’中得到的灵感。这道菜锻炼的是刀功,需要的是创意,颜色搭配得很好,营养也很全面,口味清爽脆嫩,值得一试。
主料
春笋100克胡萝卜1个
辅料
青椒1个香菇适量红椒1个
色拉油30克3克料酒10克
鸡精2克

五彩笋丝的做法,共11个步骤

五彩笋丝的做法图解1

1/11. 先把笋洗净。

五彩笋丝的做法图解2

2/11. 再把青椒、红椒、胡萝卜、香菇洗净。

五彩笋丝的做法图解3

3/11. 把笋、青椒、红椒、胡萝卜、香菇都切成细丝。

五彩笋丝的做法图解4

4/11. 锅里放热水,放入笋丝淖一下。

五彩笋丝的做法图解5

5/11. 锅里放油,放入葱、姜煸炒出香味。

五彩笋丝的做法图解6

6/11. 放入胡萝卜丝翻炒。

五彩笋丝的做法图解7

7/11. 放入笋丝翻炒几下。

五彩笋丝的做法图解8

8/11. 放入青椒丝、红椒丝、香菇丝翻炒。

五彩笋丝的做法图解9

9/11. 加盐,料酒翻炒均匀。

五彩笋丝的做法图解10

10/11. 放入鸡精调味即可。

五彩笋丝的做法图解11

11/11. 盛入盘中,即可食用。

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营养信息

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  • 五彩笋丝热量58 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物12.54 克
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