| 主料 | ||
| 奶油布丁馅250公克适量 | 打发鲜奶油150公克适量 | 抹茶粉适量适量 |
| 热水适量适量 | ||
抹茶布丁馅的做法，共2个步骤
1/2. 抹茶粉与热水先溶开备用。
2/2. 将打发的鲜奶油，与布丁馅先拌匀，再与溶开的抹茶拌匀即可。
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| 主料 | ||
| 奶油布丁馅250公克适量 | 打发鲜奶油150公克适量 | 抹茶粉适量适量 |
| 热水适量适量 | ||
1/2. 抹茶粉与热水先溶开备用。
2/2. 将打发的鲜奶油，与布丁馅先拌匀，再与溶开的抹茶拌匀即可。
吃布丁100克，热量214千卡
相当于摔跤36分钟消耗的热量...
吃抹茶100克，热量10千卡
相当于混凝土工作1分钟消耗的热量...
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