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银杏大白菜

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漂亮马婆90

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 大白菜(小白口):大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。
白果(银杏):银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果,经常食用可以扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤红润、精神焕发;银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;近年来的临床经验证明,银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。
银杏大白菜功效:清热解毒调理 养颜美容调理 便秘调理 高脂血症调理   
菜品特点:色泽美观, 鲜嫩可口。
主料
大白菜心300克熟银杏50克熟腊肉80克
辅料
红辣椒1个生抽1勺1茶匙
熟猪油1勺

银杏大白菜的做法,共12个步骤

银杏大白菜的做法图解1

1/12. 腊肉切厚约半公分的片。

银杏大白菜的做法图解2

2/12. 白菜取心,洗净控水。

银杏大白菜的做法图解3

3/12. 白菜心竖着分成几块。

银杏大白菜的做法图解4

4/12. 平铺于盘中。

银杏大白菜的做法图解5

5/12. 放上腊肉片。

银杏大白菜的做法图解6

6/12. 摆上熟银杏。

银杏大白菜的做法图解7

7/12. 浇上生抽,撒盐。

银杏大白菜的做法图解8

8/12. 放一勺熟猪油。

银杏大白菜的做法图解9

9/12. 放蒸锅大火10分钟。

银杏大白菜的做法图解10

10/12. 红辣椒切大粒。

银杏大白菜的做法图解11

11/12. 蒸好的银杏白菜出锅稍微放凉。

银杏大白菜的做法图解12

12/12. 撒辣椒粒即可食用。

小窍门

白菜不要蒸的太烂。猪油可以是鸡汤等提味的高汤类东西。
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