| 主料 | ||
| 山药5公分适量 | 绿紫苏叶1片适量 | 梅肉酱少许适量 |
| 寿司饭适量适量 | 海苔2小片适量 | |
山药丝握寿司的做法，共3个步骤
1/3. 将山药洗净去皮，切丝备用。
2/3. 绿紫苏叶切成细丝备用。
3/3. 手沾手醋，取适量寿司饭握捏成小椭圆形，将山药丝放在饭上，用海苔圈起，再放少许梅肉酱与绿紫苏叶丝即可。
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| 寿司饭适量适量 | 海苔2小片适量 | |
1/3. 将山药洗净去皮，切丝备用。
2/3. 绿紫苏叶切成细丝备用。
3/3. 手沾手醋，取适量寿司饭握捏成小椭圆形，将山药丝放在饭上，用海苔圈起，再放少许梅肉酱与绿紫苏叶丝即可。
吃寿司100克，热量143千卡
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