| 主料 | ||
| 鸡蛋200克适量 | 调料：适量 | 盐2克适量 |
| 白砂糖2克适量 | ||
清蒸鸡蛋羹的做法，共3个步骤
1/3. 将盆中注入清水，把鸡蛋打入搅匀，放入蒸锅中蒸15分钟取出；
2/3. 将锅置于旺火上，放入清水，加入白糖、精盐烧制；
3/3. 待烧沸后浇在蒸好的鸡蛋中即可。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋200克适量 | 调料：适量 | 盐2克适量 |
| 白砂糖2克适量 | ||
1/3. 将盆中注入清水，把鸡蛋打入搅匀，放入蒸锅中蒸15分钟取出；
2/3. 将锅置于旺火上，放入清水，加入白糖、精盐烧制；
3/3. 待烧沸后浇在蒸好的鸡蛋中即可。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于游泳14分钟消耗的热量...
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