主料 | ||
鸡胸脯肉100克适量 | 仙人掌100克适量 | 辅料:适量 |
鸡蛋清30克适量 | 香菇(鲜)20克适量 | 调料:适量 |
植物油15克适量 | 盐2克适量 | 大葱5克适量 |
姜3克适量 | 味精2克适量 | 料酒5克适量 |
淀粉(蚕豆)5克适量 | ||
辅料 | ||
鸡胸脯肉100克适量 | 仙人掌100克适量 | 辅料:适量 |
鸡蛋清30克适量 | 香菇(鲜)20克适量 | 调料:适量 |
植物油15克适量 | 盐2克适量 | 大葱5克适量 |
姜3克适量 | 味精2克适量 | 料酒5克适量 |
淀粉(蚕豆)5克适量 |
1/4. 仙人掌去外皮洗净,切成片,用沸水焯一下。
2/4. 鸡脯肉洗净,片成片。香菇切成薄片。
3/4. 将鸡肉片放入蛋清,加入干淀粉拌匀,放八成热水中滑散,捞出控水。
4/4. 将锅放植物油烧热,放入葱、姜煸炒出香味,再将仙人掌、鸡脯肉、香菇放入炒锅翻炒,待熟后放精盐、味精,翻炒几下即成。