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冬菜扣肉

冬菜扣肉

小七96

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主料
五花肉250克适量四川冬菜100克适量泡辣椒25克适量
植物油25克适量酱油25克适量盐2克适量
四川豆豉适量适量蒜各8克适量

冬菜扣肉的做法,共3个步骤

1/3. )猪肉用白水煮熟,捞出用净布擦去肉皮上的油和水,抹上些酱油。冬菜洗净切粒状,泡辣椒切短节,姜、葱切片。

2/3. 炒勺烧热,注少许油,油将开时把肉皮向下放入,炸至焦黄色为度,晾凉后把肉切成7厘米长的薄片。

3/3. 皮向下把肉按鱼鳞状排列摆在碗底,浇洒料酒、酱油,加入盐,再放入5粒左右豆豉和2~3节辣椒以及冬菜,上屉蒸2小时即可。食有时翻扣于盘中。

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营养信息

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  • 冬菜扣肉热量14 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物10.3 克
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