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冬瓜海鲜卷

冬瓜海鲜卷

小妖妖

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主料
冬瓜500克适量鲜虾180克适量火腿适量
北菇适量西芹适量红萝卜适量
香菜适量适量精制油适量精盐适量
味精适量白糖等调味料适量

冬瓜海鲜卷的做法,共4个步骤

1/4. 将冬瓜切8厘米见方的薄片,鲜虾切茸、火腿、北菇、西芹、红萝卜切条待用;

2/4. 将冬瓜片用滚水烫软,将虾茸、红萝卜、西芹、北菇等分别在水中烫熟;

3/4. 将鲜虾茸等各种原料拌入精盐、味精、白糖等调味料,包入冬瓜片内卷成卷状,刷上精制油,上笼蒸约3分钟取出;

4/4. 将蒸好的海鲜卷摆入盘中,勾薄芡淋在表面即成。

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营养信息

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  • 冬瓜海鲜卷热量780 千卡
  • 脂肪110.89 克
  • 蛋白质17.6 克
  • 碳水化合物34.33 克
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