这款我爱不释手的冰饮想不到是被“逼”出来的。原来夏天的时侯很喜欢喝冰镇绿豆汤,它可以消暑,又可以清热解毒。可妈妈很喜欢用苦瓜做菜吃,每次都不忘提醒我也多吃点,其实我又何尝不知道苦瓜的营养价值呢?只是我实在是吃不得那味道。后来有一天妈妈又叫我吃,我冒出了一个想法,于是乎,经过几次改良,成就了这款冰品。想不到以前的最怕变成了现在的最爱。其实这还是一款美白瘦身饮品呢,爱美的MM,一起行动吧!在不知不觉中,你会发现身材变好了,皮肤也白了哦!
主料 |
苦瓜一个适量 | 煮好的绿豆(或成品绿豆)适量 | 冰糖适量 |
姜适量 | 陈皮各一片适量 | 冰块适量 |
享瘦冰饮-苦瓜绿豆汁的做法,共3个步骤
1/3. 将苦瓜洗净以后去瓤,切成片,放入锅内,加入姜,陈皮,加清水(没过苦瓜),大火煮开后,改小火煮至苦瓜变色即可滤出苦瓜水晾凉
3/3. 在搅拌机内放入15ml苦瓜汁,一汤匙绿豆,一匙糖水,适量冰块,然后充分搅匀即可
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