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糖醋鱼丸

糖醋鱼丸

怀袖青梅

怀袖青梅

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主料
香菇5朵胡萝卜一小根骨头少的鱼150克
嫩豆腐150克蕃薯粉4大汤匙番茄100克
小黄瓜3条
辅料
白糖适量番茄酱适量适量
白醋适量鸡精适量

糖醋鱼丸的做法,共7个步骤

1/7. 香菇,胡萝卜,鱼肉,分别用搅拌机搅成泥;

2/7. 混合在一起,加入豆腐,蕃薯粉,黑胡椒,少许盐;搅拌搅拌搅拌,嘿嘿,我是用手抓均匀的...牺牲很大吧,哈哈

3/7. 最好用高一点的锅,锅里倒入很多很多油,把调好的鱼泥弄成一个个小球,丢进油里,炸至金黄

4/7. 平底锅加少许油,油热后放入适量番茄酱,翻炒一下

5/7. 加入黄瓜和番茄,翻炒一会

6/7. 加糖,白醋,盐,鸡精调味

7/7. 之后迅速倒入炸好的鱼丸,稍微翻炒一下,起锅!

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营养信息

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  • 糖醋鱼丸热量274 千卡
  • 脂肪6.7 克
  • 蛋白质10.6 克
  • 碳水化合物24.8 克
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