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糖醋鱼丸

糖醋鱼丸

JaneYang

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其实一直比较喜欢吃鱼丸,但是一般都是用来煮汤或做火锅,不知道其他比较有新意的吃法。两种口味吃来吃去就腻了,卢丫头买回来鱼丸,发愁不知道怎么吃,想一想,用了比较拿手的糖醋做法做了糖醋鱼丸,事实证明味道还不错(呵呵,又有新的吃法了),还加了一个土豆和甜椒。
主料
鱼丸200克
辅料
土豆1个甜椒1个大蒜3瓣
蜂蜜3匙陈醋4匙食用油适量
花椒粒适量适量

糖醋鱼丸的做法,共6个步骤

糖醋鱼丸的做法图解1

1/6. 大鱼丸改刀成大小适中的块(小丸子可以不切)。

糖醋鱼丸的做法图解2

2/6. 土豆滚刀成块,甜椒去籽切块。

糖醋鱼丸的做法图解3

3/6. 蜜醋调成汁备用。

糖醋鱼丸的做法图解4

4/6. 热锅烧油下土豆块煎炸至熟,沥油起锅,撒少许盐拌匀。

糖醋鱼丸的做法图解5

5/6. 锅中余油,下蒜瓣及花椒粒爆香,中火下鱼丸煸炒均匀后,加少量水至收干汁(中途需不时翻面)。将土豆、甜椒一起加入锅中,翻炒均匀后倒入糖醋汁,收干即可。

糖醋鱼丸的做法图解6

6/6. 盛盘上桌。

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营养信息

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  • 糖醋鱼丸热量168 千卡
  • 脂肪1.73 克
  • 蛋白质9.07 克
  • 碳水化合物7.41 克
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