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鲜菌骨汤

鲜菌骨汤

美丽果

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主料
猴头菇适量香菇各50g适量白灵菇50g适量
干木耳10g适量猪棒骨400g适量鸡骨架200g适量
香葱1棵适量调料:适量八角2枚适量
老姜20g适量盐1茶匙适量绍兴黄酒1汤匙适量

鲜菌骨汤的做法,共7个步骤

1/7. 老姜切片。香葱洗净切碎。干木耳用沸水浸泡约20分钟,待完全泡发后掰去根蒂,撕成小朵。

2/7. 将猴头菇和白灵菇洗净,分别撕成小块。香菇去蒂后,斜片成小片。

3/7. 将各种蘑菇放入沸水汆烫约3分钟,以去除其中的土腥味,捞出沥干水分待用。

4/7. 将鸡骨架和猪棒骨放入瓦罐中,再加入清水(2000ml)、老姜片和八角,大火烧沸后转小火慢慢煲煮约90分钟,其间要不时撇去表面的浮沫,汤色会逐渐变白。

5/7. 待骨汤煮好后,将其中的汤料沥除,只保留白色的骨汤。

6/7. 将骨汤再次倒入瓦罐中,加入备好的各种蘑菇和木耳小朵,随后调入绍兴黄酒和盐,大火烧沸后,改用小火煮制约15分钟。

7/7. 最后撒入香葱碎即可。

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营养信息

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  • 鲜菌骨汤热量11 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物4.9 克
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