| 主料 | ||
| 番茄1个 | 鸡胸脯肉一块 | 生菜3片 |
| 辅料 | ||
| 橄榄油40毫升 | 大蒜1瓣 | 意大利黑醋20毫升 |
| 橄榄油适量 | 醋酱适量 | 黑胡椒粉少许 |
| 大蒜适量 | 洋葱适量 | 盐少许 |
鸡肉生菜色拉的做法，共4个步骤
1/4. 鸡胸脯肉用水煮熟，放凉，切片
2/4. 生菜撕片
3/4. 番茄切块（丁片均可）
4/4. 摆盘，倒入酱汁即可（喜欢有酱油味道的，可以加些美极鲜在酱料中）
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营养信息
详细信息>>- 鸡肉生菜色拉热量473 千卡
- 脂肪9.27 克
- 蛋白质35.31 克
- 碳水化合物11.1 克
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