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香肠炒饭

香肠炒饭

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主料
猪肉香肠455克鸡蛋5个卷心白菜半棵
胡萝卜3条冷米饭950克罐装豆芽400克
冷冻青豌豆200克
辅料
酱油4汤匙植物油3汤匙葱花3根
黑胡椒粉适量

香肠炒饭的做法,共2个步骤

1/2. 取一个煎锅,放在中偏大火上,加入香肠,炒到呈均匀棕黄色。倒掉大部分的油,铲除香肠。在同一锅里,利用炒香肠余下的一层薄油,将鸡蛋倒入炒,搅拌,直至炒到鸡蛋熟,呈固状。铲出搁一旁备用。

2/2. 将植物油放在一个大的炒锅里,置中偏大火上预热。下白菜和胡萝卜炒,直到白菜已经炒软。加冷米饭,炒匀,将饭团弄散,不要留有大块饭团。倒入炒好的香肠,加一些酱油。加入豆芽,豌豆和鸡蛋,搅拌均匀。将大块鸡蛋用铲子弄碎。加胡椒粉调味,加入青葱,炒匀,马上将锅从火上移开。品味,如有需要,可稍加点酱油。马上可食。

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营养信息

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  • 香肠炒饭热量1858 千卡
  • 脂肪44.75 克
  • 蛋白质28.05 克
  • 碳水化合物9.52 克
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