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川式香肠炒饭

川式香肠炒饭

苏漓江

苏漓江

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主料
豌豆适量胡萝卜适量玉米适量
川式香肠适量米饭适量
辅料
洋葱适量老干妈适量胡椒粉适量
番茄酱适量酱油适量适量

川式香肠炒饭的做法,共5个步骤

川式香肠炒饭的做法图解1

1/5. 准备食材如下,豌豆,玉米粒,胡萝卜,洋葱,香肠切丁

川式香肠炒饭的做法图解2

2/5. 热锅凉油,先放入香肠粒,炒变色后放入洋葱炒香。另一边将玉米粒,豌豆和胡萝卜放入滚水中焯至半熟,捞出后加入炒锅内一同翻炒

川式香肠炒饭的做法图解3

3/5. 将隔了夜的米饭倒入锅中小火翻炒2分钟左右,将米饭炒散

川式香肠炒饭的做法图解4

4/5. 加入酱油适量,老干妈一勺,番茄酱少许,胡椒粉少许,再根据个人口味调入食盐(因为酱油和老干妈都挺咸的,我吃的不怎么咸,所以干脆没加盐),也可以考虑加入少量白糖提味(个人偏好辣中回甜的味道)

川式香肠炒饭的做法图解5

5/5. 嗯,吃饭饭啦~

小窍门

1.酱油要选择稍微好一点的老抽酱油,炒2分钟后把酱油的香味儿炒出来就好了
2.因为鸡精和味精吃多了对人不好,所以我都没有放这些提味的东西,自己做饭吃,我觉得健康和口感一样重要
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营养信息

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  • 川式香肠炒饭热量1039 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质28.3 克
  • 碳水化合物123.6 克
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