不再是平常简单的蛋炒饭，加入酸甜的水果菠萝，香香的香肠，健康果蔬相结合，好好味
| 主料 | ||
| 米饭适量 | 菠萝适量 | 胡萝卜一根 |
| 洋葱半只 | 香肠一根 | 绿豆适量 |
| 鸡蛋两个 | 食用油适量 | |
美味 菠萝香肠炒饭的做法，共2个步骤
1/2. 准备好所有原料，菠萝、香肠、洋葱等切成丁备用。
2/2. 锅热后，倒入适量油，再倒入米饭，翻炒，倒入切好的丁，继续翻炒后，倒入打好的鸡蛋，炒熟即可出锅。（这次是直接买的切好菠萝，大家可以买来自己挖出菠萝肉后剩下菠萝壳作为容器装饭，应该更美丽
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营养信息
详细信息>>- 美味 菠萝香肠炒饭热量2293 千卡
- 脂肪151.63 克
- 蛋白质63.9 克
- 碳水化合物131.18 克
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吃洋葱100克，热量40千卡
相当于推举13分钟消耗的热量...
吃香肠100克，热量508千卡
相当于打篮球64分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于混凝土工作128分钟消耗的热量...
红烧肉
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