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飞鱼子香肠炒饭

飞鱼子香肠炒饭

天气晴icky

天气晴icky

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主料
米饭一碗飞鱼子香肠一段鸡蛋2个
辅料
少许食用油少许

飞鱼子香肠炒饭的做法,共7个步骤

飞鱼子香肠炒饭的做法图解1

1/7. 买回来的飞鱼子香肠,如果是冷冻的需要解冻喔!然后取出其中一段切片备用

飞鱼子香肠炒饭的做法图解2

2/7. 鸡蛋打入碗中,加点盐搅拌均匀

飞鱼子香肠炒饭的做法图解3

3/7. 锅中放些油,倒入蛋液,煎成蛋花盛起来待用

飞鱼子香肠炒饭的做法图解4

4/7. 把蛋花装起来,不用加油了,倒入切好的飞鱼子香肠小火煸炒1分钟

飞鱼子香肠炒饭的做法图解5

5/7. 再倒入米饭,开大火,不停的翻炒米饭

飞鱼子香肠炒饭的做法图解6

6/7. 然后倒入蛋花,加点盐在米饭里,接着翻炒

飞鱼子香肠炒饭的做法图解7

7/7. 最后成品出锅

小窍门

整个翻炒的过程,都需要注意火候哟~

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营养信息

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  • 飞鱼子香肠炒饭热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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