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综合海鲜米粉汤

综合海鲜米粉汤

大堡礁08

大堡礁08

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主料
干米粉55克姜段3厘米长香菇75克
鸡汤1.2公升熟海鲜125克青江菜(小唐菜)菜叶75克
豆芽75克
辅料
辣椒酱少许葱花4根淡酱油(生抽)2汤匙
不甜的雪莉酒1汤匙蔬菜油2茶匙

综合海鲜米粉汤的做法,共3个步骤

1/3. 米粉放入碗内,倒满沸水,浸泡4分钟备用。

2/3. 同时,锅中下油,中大火加热。放入姜末和香菇,煸炒2分钟,至稍软。放入鸡汤、雪莉酒和酱油,煮沸。 各式煮熟的海鲜(如果干贝太厚,可切成两半)、青江菜叶、葱丝和豆芽下锅,沸后续煮1分钟,至海鲜热透。

3/3. 米粉沥干下锅,沸后盛入碗里,撒上香菜叶,即可与辣椒酱(如用的话)一起上桌。

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营养信息

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  • 综合海鲜米粉汤热量126 千卡
  • 脂肪0.85 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物26.45 克
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