| 主料 | ||
| 小扁豆400克 | 洋葱1个 | 番茄酱4汤匙 |
| 辅料 | ||
| 鸡汤2升 | 蒜头2个 | 孜然粉1汤匙 |
简便扁豆汤的做法，共1个步骤
1/1. 将所有材料放到一个大锅内煮沸。转小火，盖上后再煮30-45分钟直到扁豆变软。上桌前挤上少许柠檬汁即可。
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| 主料 | ||
| 小扁豆400克 | 洋葱1个 | 番茄酱4汤匙 |
| 辅料 | ||
| 鸡汤2升 | 蒜头2个 | 孜然粉1汤匙 |
1/1. 将所有材料放到一个大锅内煮沸。转小火，盖上后再煮30-45分钟直到扁豆变软。上桌前挤上少许柠檬汁即可。
吃扁豆100克，热量339千卡
相当于曼波舞113分钟消耗的热量...
吃小扁豆100克，热量353千卡
相当于太极拳88分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于背包旅行14分钟消耗的热量...
西红柿炒鸡蛋
泡椒凤爪
油泼鱼
红烧冬瓜
干煸豆角
牛肉干
菠菜塔
大盘鸡
香辣烤鱼
薯片
窝窝头
辣椒油