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孜然红烧青鱼块

孜然红烧青鱼块

洛库洛库

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主料
青鱼适量孜然适量
辅料
少许酱油适量食用油适量
适量蒜末适量少许
老干妈适量

孜然红烧青鱼块的做法,共3个步骤

1/3. 将青鱼洗净切块,大小要适中(大约火柴盒大小)。

2/3. 将适量食用油烧热,放紫然,然后将鱼块下锅,翻炒至八成熟.使紫然的独特清香融入鱼块。

3/3. 再将盐、酱油、食用油、姜末、蒜末、醋少许、老干妈各类调味品放入,翻炒鱼熟起锅。

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营养信息

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  • 孜然红烧青鱼块热量693 千卡
  • 脂肪8.2 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物30.6 克
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