| 主料 | ||
| 羊肉(瘦)100克 | 稻米150克 | 枸杞叶250克 |
| 羊腰子50克 | ||
| 辅料 | ||
| 大葱10克 | 盐2克 | |
枸杞羊肉粥的做法，共3个步骤
1/3. 将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细。
2/3. 把羊肉洗净切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥。
3/3. 待粥成后加入食盐少许，稍煮即可。
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营养信息
详细信息>>- 枸杞羊肉粥热量679 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物83.4 克
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吃枸杞100克，热量258千卡
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