| 主料 | ||
| 番杏叶适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜末适量 | 盐少许 | 蚝油适量 |
| 食用油适量 | ||
素炒番杏叶的做法，共2个步骤
1/2. 番杏叶摘洗干净，去掉老根切寸段备用。
2/2. 炒锅中倒入少许油，放入蒜末炒香后放入番杏叶翻炒几下，放入盐.耗油炒至菜叶断生即可出锅。
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| 主料 | ||
| 番杏叶适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜末适量 | 盐少许 | 蚝油适量 |
| 食用油适量 | ||
1/2. 番杏叶摘洗干净，去掉老根切寸段备用。
2/2. 炒锅中倒入少许油，放入蒜末炒香后放入番杏叶翻炒几下，放入盐.耗油炒至菜叶断生即可出锅。
吃番杏100克，热量175千卡
相当于剪指甲175分钟消耗的热量...
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