| 主料 | ||
| 丝瓜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜末适量 | 蚝油适量 | 番茄沙司适量 |
| 盐 糖适量 | 食用油适量 | |
素炒丝瓜的做法，共2个步骤
1/2. 丝瓜去皮洗净切长条备用。
2/2. 炒锅中倒入食用油，放入蒜末.丝瓜条.盐炒至丝瓜段生再加入适量蚝油.番茄沙司.糖翻炒均匀即可。 成品：清淡适口，老少皆宜。
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| 盐 糖适量 | 食用油适量 | |
1/2. 丝瓜去皮洗净切长条备用。
2/2. 炒锅中倒入食用油，放入蒜末.丝瓜条.盐炒至丝瓜段生再加入适量蚝油.番茄沙司.糖翻炒均匀即可。 成品：清淡适口，老少皆宜。
吃丝瓜100克，热量20千卡
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