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干煎带鱼

干煎带鱼

风雨太阳花

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主料
带鱼适量
辅料
白酒适量少许姜丝少许
食用油适量

干煎带鱼的做法,共2个步骤

1/2. 带鱼用白酒(二锅头)抹全身,然后抹盐,加姜丝;

2/2. 腌15分钟,沾干面粉。平底锅烧热,放少许油,油热后,放鱼,一面煎好后翻面,然后煎另一面,两边煎好后即可。

小窍门

用白酒抹去腥味效果特别好,就用二锅头又便宜效果又好。

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营养信息

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  • 干煎带鱼热量645 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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