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黄鳝赛人参-辣炒鳝片

黄鳝赛人参-辣炒鳝片

陈建中

陈建中

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主料
鳝鱼一条
辅料
5克白酒5克料酒7克
绿青椒适量若干蒸鱼豉油适量
红尖椒适量大蒜少许少许
白糖少许花椒适量

黄鳝赛人参-辣炒鳝片的做法,共6个步骤

黄鳝赛人参-辣炒鳝片的做法图解1

1/6. 准备:买时让卖鱼的已给去骨去内脏的鳝鱼,回家再次的洗净即可

黄鳝赛人参-辣炒鳝片的做法图解2

2/6. 水烧开放入鳝鱼,稍烫可去除鳝鱼表皮的粘液(有人说用盐水洗也可去粘液,我认为还是焯烫去的又快又彻底,这样既不影响鳝鱼的鲜美劲儿,炒好后的鳝鱼片清爽好看还不打卷)

黄鳝赛人参-辣炒鳝片的做法图解3

3/6. 鳝鱼稍变色、变硬就可关火捞出,要快,一分钟都用不到,捞出后放在温水下冲洗;将鳝鱼表皮上烫出的一层白色薄膜洗掉;洗净后将鳝鱼切片待用,红辣椒、大蒜要多准备些,切片待用

黄鳝赛人参-辣炒鳝片的做法图解4

4/6. 操作:小火,油温放入葱、姜、花椒炒香;然后加入红尖椒,翻炒至稍变色(红色稍发黄),让辣味释放

黄鳝赛人参-辣炒鳝片的做法图解5

5/6. 放入鳝鱼、大蒜片改大火翻炒几下;紧接着就倒入蒸鱼豉油,继续大火翻炒

黄鳝赛人参-辣炒鳝片的做法图解6

6/6. 边翻炒边加入盐、白糖、白酒、料酒;当闻到鳝鱼的鲜香味时,加入青椒,再翻炒几下即可关火

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营养信息

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  • 黄鳝赛人参-辣炒鳝片热量549 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物1.2 克
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