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番薯汤圆

番薯汤圆

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主料
番薯适量汤圆粉(糯米粉)适量适量
番薯与汤圆粉的比例是2:1适量

番薯汤圆的做法,共6个步骤

番薯汤圆的做法图解1

1/6. 番薯蒸熟,用筷子可以轻松插穿就可以了。刨去外皮用勺子把它搅成番薯泥。

2/6. 在番薯泥中加入汤圆粉,番薯与汤圆粉的比例是2:1。

3/6. 加入少量的水,水要一点一点的加。汤圆粉(糯米粉)的吸水性不高,水加多了面会稀。

4/6. 将原料活成番薯面团。

5/6. 取少量的番薯面团,用手掌搓圆。

6/6. 确保每个小汤圆都差不多大,锅中做水,水开后下入汤圆,待汤圆漂浮起来后再煮五分钟就可以享用了。

小窍门

1、因为番薯已经是熟的了,所以煮的时候时间不用太长,5分钟即可。
2、小汤圆如果做多了,一次吃不了可以放入冰箱的冷冻室里冻起来。

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营养信息

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  • 番薯汤圆热量378 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.98 克
  • 碳水化合物23.19 克
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