| 主料 | ||
| 芒果1个 | 原味酸奶100克 | |
| 辅料 | ||
| 凉开水100克 | ||
减脂不减味的芒果奶昔的做法，共6个步骤
1/6. 将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室；
2/6. 冷冻2小时以上，即可凝固成冰块；
3/6. 芒果去皮、去核，切成大块；
4/6. 将芒果块放入搅拌机；
5/6. 加入酸奶和冰块；
6/6. 一起打碎，搅拌均匀，表面撒少许芒果果碎即可。
小窍门
1. 冻冰块需要用凉开水，不要用自来水；
2. 芒果的用量可根据自己的口味调节，芒果越多，味道越浓；
3. 酸奶可用牛奶或炼乳代替；
4. 如没有冰块，可用白糖冰棍替代。
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