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蝶舞花香米饭

蝶舞花香米饭

天使落凡尘37

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主料
大米500克
辅料
西兰花200克水煮鸡蛋2个紫甘蓝适量
胡萝卜适量玉米粒100克青豆粒100克
芹菜100克鸡肉肠粒100克食盐适量
鸡精适量

蝶舞花香米饭的做法,共9个步骤

蝶舞花香米饭的做法图解1

1/9. 头天晚上煮鸡蛋2-3个剥壳备用。

蝶舞花香米饭的做法图解2

2/9. 把紫甘蓝榨汁分成三份,一份加醋变成粉色,一份加水变蓝色,一份什么也不加是紫色。半根胡萝卜榨汁。

蝶舞花香米饭的做法图解3

3/9. 把蛋白切成片,用模具压花。

蝶舞花香米饭的做法图解4

4/9. 把蛋白花分5份,留一份白色,其它4份泡入颜料染色。

蝶舞花香米饭的做法图解5

5/9. 米饭蒸熟,蒸米饭的空档把芹菜、鸡肉肠、西兰花切好。

蝶舞花香米饭的做法图解6

6/9. 把所有的菜炒熟,西兰花另外挑出来备用。

蝶舞花香米饭的做法图解7

7/9. 米饭装入容器垫一层底。

蝶舞花香米饭的做法图解8

8/9. 铺上除西兰花外的菜,再铺上一层米饭压实。

蝶舞花香米饭的做法图解9

9/9. 摆上各种颜色的蛋白花和做叶子的西兰花,用蛋黄糊装入裱花笔或裱花袋点花心,用蛋白或奶酪片做蝴蝶装饰,我用了我之前做好的翻糖蝴蝶充数。

小窍门

适合1岁半至6岁宝宝食用。食材均可同等替换。

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营养信息

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  • 蝶舞花香米饭热量1955 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物77.7 克
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