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鸡肫双拌

鸡肫双拌

炸酱草儿

炸酱草儿

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前几天一家三口逛超市,经过冷鸡鸭柜时看到有卖鸡肫的,说实话我对于内脏性食物我都不爱,小时候老妈逼我吃下无数猪肝,说是吃了眼睛视力会好,每次吃的时候我就像是吞药一样,艰难下咽,说实话我的视力一直不错不知会不会是老妈的功劳,我不爱吃可老公刚好相反,他喜欢吃各种内脏,比如猪肠,鸡肫,猪肝等这些,我不爱吃可不能剥夺人家的权利吧,所以还是买吧,挑的时候我说这个东西有啥好吃,还十多块一斤啊,比鸡翅价格还高,老公接过来说一只鸡有两翅中,才有一鸡肫,当然是物以稀为贵啦~~~~~~~
主料
鸡肫适量黄瓜适量
辅料
适量白糖适量适量
大蒜适量花椒适量辣椒适量
八角适量老抽适量生抽适量
香油适量辣椒粉适量

鸡肫双拌的做法,共4个步骤

鸡肫双拌的做法图解1

1/4. 将鸡肫用面粉搓揉一遍,毕竟这里鸡的胃,所以一定要清洗干净哦,洗过后用开水烫一下

2/4. 锅内倒油后将蒜辣椒八角花椒全部放入爆香,然后加水和老抽,锅开后加入鸡肫,

3/4. 用大火煮开鸡肫后加盐改小火慢煮,

4/4. 卤汁收到一定比例鸡肫用筷子戳下稍烂即可,卤好的鸡肫出锅凉好备用啦

小窍门

1.味甘平、性涩、无毒。有消食导滞,帮助消化的作用。有治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺,牙疳口疮,以及利便、除热解烦。
2.卤好的鸡肫切片,蒜切碎,生抽醋糖香油辣椒粉按2:1:0.5:0.5:0.5比例调好,和蒜一起搅拌好倒在切好的鸡肫上拌匀即可啦
3.鸡肫竖切成长条,黄瓜切丝,加入生抽醋香油拌好,撒上芝麻就好啦,一份鸡肫两种口味,应对家人的不同口味需求

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营养信息

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  • 鸡肫双拌热量406 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质20 克
  • 碳水化合物6.9 克
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