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海苔蛋花粥

海苔蛋花粥

炸酱草儿

炸酱草儿

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最近几天我那叫一个忙啊,南京总公司同事过来,我是陪工作,陪吃饭,陪聊天,三陪啊三陪,哈哈,不过来的同事是女的,年纪和我妈差不多大,我每天中午得找馆子带他去吃饭,我们公司附近的饭店几乎都是川菜,她不爱吃辣,而且还不吃海鲜,所以每天选地吃饭也难到我了,今天中午吃带她去吃什么呢?

我们每天早上三个人的早餐都不相同,我起的比较晚,所以早餐都是挑些简单易做的,这个蛋花粥我是按着煮快手汤的方法做的,

主料
大米适量
辅料
鸡蛋适量海苔适量蛋白粉适量

海苔蛋花粥的做法,共7个步骤

海苔蛋花粥的做法图解1

1/7. 将米提前一夜用水浸泡。

2/7. 将锅内放水后加入泡好的米煮。

3/7. 煮至米开花。

海苔蛋花粥的做法图解4

4/7. 将鸡蛋打散。

5/7. 鸡蛋倒入滚开的米粥中。

6/7. 用勺搅拌下,加少许盐调味。

7/7. 将粥盛出后放入海苔。

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营养信息

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  • 海苔蛋花粥热量653 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物77.7 克
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