这次煲汤用到的薏米分为生熟两种,所谓熟薏米并不是煮熟的薏米,而是放进炒锅里慢火炒至微黄的薏米称为熟薏米。为什么要炒过薏米呢?那是因为薏米性质比较寒凉,炒过的薏米就没有那么寒凉,这样配搭着同样是凉性的西瓜皮来煲汤,就不会过分寒凉,更有利于健康啦。生薏米和炒薏米同用,特别的健脾利水祛湿,能辅助治疗湿疹。(这是跟佘老师学的哦)
主料 |
猪踭肉350克 | 西瓜皮500克 | |
辅料 |
生姜3片 | 生、熟薏米50克 | |
西瓜皮生熟薏米猪踭汤的做法,共4个步骤
1/4. 猪踭肉切厚件,放进冷水锅里,加入没过肉块的水,大火煮开后关火,
捞出猪踭肉冲洗干净浮沫;
2/4. 西瓜皮刷洗干净后,切件。薏米用水浸泡后清洗干净;
4/4. 大火煲至水开后,转小火煲1.5小时,放盐调味即可。
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