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炒烤羊肉

炒烤羊肉

食尚小米

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现在说句公道话,甭说贪官,揍咱老百姓自己坑自己的事也是一说起一大堆啊!为什么好好的人做了买卖就变坏,当了官揍变了人性,或许应该反思我们的教育,我们的体制和国情问题了。这绝不是惩治一两个贪官就行的,提升整个民族的素质才是最关键所在!



说到这儿,咱就不能往深了挖了,咱还是说说在家怎么能不用烤箱也做出放心好吃的炒烤羊肉来!
主料
羊肉适量香菜适量洋葱适量
辅料
适量辣椒面适量料酒适量
孜然适量酱油适量

炒烤羊肉的做法,共9个步骤

炒烤羊肉的做法图解1

1/9. 羊肉洗净控干切成大块,用盐、料酒、酱油煨15分钟

2/9. 洋葱切丝,香菜切段

3/9. 锅内做油,油不用放太多,待会羊肉本身也会出油

4/9. 放入羊肉

5/9. 趁羊肉没熟放入洋葱

6/9. 煸炒一面变干,翻炒放入孜然

7/9. 撒入辣椒面,根据自己喜好辣的程度来放

8/9. 煸炒均匀,可根据自己口味来调节是否愿意吃老一点还是嫩一点的

9/9. 撒入香菜末出锅装盘即可

小窍门

1、羊肉不要过瘦,但点肥瘦相间的这样炒出来的羊肉嫩而不干
2、炒羊肉时可不用放太多油,羊肉本身出油,用它本身出的油煸炒出的味儿更香。
3、羊肉炒的时候可根据自己的口味来调节老嫩程度。

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营养信息

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  • 炒烤羊肉热量969 千卡
  • 脂肪4.09 克
  • 蛋白质17.5 克
  • 碳水化合物14.95 克
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