| 主料 | ||
| 黄瓜适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 味精少许 | 鸡精少许 |
黄瓜炒蛋的做法，共2个步骤
1/2. 黄瓜对半切开 切片 鸡蛋打散
2/2. 鸡蛋放入锅炒好捞出 锅内加点油 放入黄瓜炒 调味 盐 味精 鸡精 在放入鸡蛋炒匀即可
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| 主料 | ||
| 黄瓜适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 味精少许 | 鸡精少许 |
1/2. 黄瓜对半切开 切片 鸡蛋打散
2/2. 鸡蛋放入锅炒好捞出 锅内加点油 放入黄瓜炒 调味 盐 味精 鸡精 在放入鸡蛋炒匀即可
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于跆拳道2分钟消耗的热量...
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于宗教舞42分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于网球24分钟消耗的热量...
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