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辣炒菱角藤

辣炒菱角藤

山林厨房

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主料
菱角藤300克小米辣数个
辅料
蒜头2个3片适量
食用油和猪油(食用油∶猪油=2∶1)适量料酒适量鸡精适量

辣炒菱角藤的做法,共4个步骤

辣炒菱角藤的做法图解1

1/4. 坐锅,在食用油里加一勺猪油。

2/4. 下小米辣蒜姜中火煸香。

3/4. 下菱角藤大火翻炒。

4/4. 淋料酒大火开盖焖至断生,加盐加鸡精调味即可。

小窍门

像菱角藤这些野生的水生植物大多含有寄生虫和卵,生吃的话易得寄生虫病。必须经高温处理,使其中的有害有毒物质进行性质转化。

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营养信息

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  • 辣炒菱角藤热量542 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质19.5 克
  • 碳水化合物74.1 克
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