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清鸡汤浸山药

清鸡汤浸山药

泰仔妈20

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主料
山药500克史云生清鸡汤250ML1盒
辅料
枸杞少量

清鸡汤浸山药的做法,共2个步骤

清鸡汤浸山药的做法图解1

1/2. 山药去皮,洗净后切成5CM长,1CM宽左右的长条,把山药条放深盘子里,倒入一盒史云生清鸡汤,浸泡30分钟左右入味;

清鸡汤浸山药的做法图解2

2/2. 把山药和清鸡汤放塔吉锅里,放微波炉用中高火叮4分钟,取出加入已泡过水枸杞子,再叮1分钟,取出装盘即可。

小窍门

1、新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。
2、因为史云生清鸡汤已带咸味,做这道菜不需要再加任何调味品。
3、菜做好后,山药里的淀粉会融到鸡汤里,所以这道菜不需要勾芡,就已经有了浓浓的酱汁。

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营养信息

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  • 清鸡汤浸山药热量285 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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