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橙汁山药

橙汁山药

玉池桃红

玉池桃红

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主料
山药适量橙汁适量

橙汁山药的做法,共4个步骤

橙汁山药的做法图解1

1/4. 把山药洗净、切断,放笼锅里蒸熟,大约15分钟。(我没在微波炉里蒸,有时感觉它蒸出来的东西有点干,没水分了。)

橙汁山药的做法图解2

2/4. 蒸熟后去皮,一定要记住熟后去皮(生的山药去皮,汁弄到手上,手很痒。)

橙汁山药的做法图解3

3/4. 家里没有橙汁原汁,我就用了超市买的橙子粉,不过感觉也很好的,橙子的清香味也很浓呢。

橙汁山药的做法图解4

4/4. 在橙子粉里加水,大约20——30毫升就可以了,但橙子粉加的适当多点,达到粘稠的程度,晾凉后将果珍汁浇到蒸好的山药上面,OK。冰镇味道更佳。

小窍门

成品出来了,腌的时间久些比较入味。 外是橙汁的酸甜,内有山药的独特清香,口味丰富。

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营养信息

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  • 橙汁山药热量169 千卡
  • 脂肪0.26 克
  • 蛋白质2.58 克
  • 碳水化合物23.18 克
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