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彩绘目鱼卷

彩绘目鱼卷

食尚晓厨娘

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主料
目鱼卷一袋彩椒适量
辅料
适量橄榄油适量少许
酱油适量料酒适量鸡精少许
水淀粉适量适量大蒜适量

彩绘目鱼卷的做法,共8个步骤

彩绘目鱼卷的做法图解1

1/8. 目鱼卷解冻清晰干净,彩椒洗净。

彩绘目鱼卷的做法图解2

2/8. 彩椒切成两厘米的小块

彩绘目鱼卷的做法图解3

3/8. 目鱼卷放入开水中汆下立刻捞出。

彩绘目鱼卷的做法图解4

4/8. 葱姜切丝,蒜切片

彩绘目鱼卷的做法图解5

5/8. 锅中放入少许橄榄油,放入葱姜蒜炒香。

彩绘目鱼卷的做法图解6

6/8. 倒入彩椒翻炒2分钟断生。

彩绘目鱼卷的做法图解7

7/8. 放入汆好的目鱼卷,滴入一勺料酒,少许酱油,盐,鸡精大火翻炒。

彩绘目鱼卷的做法图解8

8/8. 炒3分钟以后倒入水淀粉勾芡出锅即可。

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营养信息

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  • 彩绘目鱼卷热量20 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物6.4 克
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