| 主料 | ||
| 木瓜半个 | 酸奶100克 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖少许 | ||
木瓜炖奶的做法，共4个步骤
1/4. 木瓜洗净，切半，去籽洗净。
2/4. 木瓜切成滚刀块备用
3/4. 将切号的木瓜放入榨汁机中，倒入一瓶酸奶。（根据个人口味，爱吃木瓜的可少放酸奶，爱喝酸奶的就多放酸奶）
4/4. 盖上榨汁机盖子，放入几块冰糖，炸10秒盛出即可。
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吃木瓜100克，热量43千卡
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吃酸奶100克，热量104千卡
相当于钢铁厂工作13分钟消耗的热量...
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