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葱烧黄豆牛蹄筋

葱烧黄豆牛蹄筋

食尚小米

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主料
西蓝花一小颗水发牛蹄筋2根或3两水发黄豆一两
辅料
适量姜片适量红彩椒一个
适量鸡汁适量胡椒粉适量
水淀粉适量白糖适量熟芝麻适量
绍酒适量

葱烧黄豆牛蹄筋的做法,共6个步骤

葱烧黄豆牛蹄筋的做法图解1

1/6. 将蹄筋洗净切斜刀块、大葱切寸段、西蓝花切小块。

葱烧黄豆牛蹄筋的做法图解2

2/6. 锅中做开水加油盐焯熟西蓝花捞出。

葱烧黄豆牛蹄筋的做法图解3

3/6. 将蹄筋块加绍酒焯熟捞出。

葱烧黄豆牛蹄筋的做法图解4

4/6. 锅中放油将大葱段炸出葱油捞出。

葱烧黄豆牛蹄筋的做法图解5

5/6. 锅内剩一半油煸香葱片,放入水发黄豆放入鸡汁,加清水略煮放入蹄筋加盐、白糖、酱油改小火烧5分钟。

葱烧黄豆牛蹄筋的做法图解6

6/6. 放入红椒块,水淀粉勾芡,倒入葱油、和炸好的葱段,撒上熟芝麻,翻炒即可出锅,西蓝花围边装盘围边。

小窍门

牛蹄筋中含在丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。

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