| 主料 | ||
| 甘蔗2节 | 莲子适量 | 罗汉果半个 |
| 蜜枣10颗 | ||
| 辅料 | ||
| 蜂蜜2汤勺 | ||
罗汉果甘蔗蜂蜜甜水的做法，共6个步骤
1/6. 备齐所需原料，罗汉果洗净用刀背轻轻敲开取果肉切半。
2/6. 甘蔗全部切成小块备用
3/6. 锅中加入2L的清水，放入甘蔗烧开。
4/6. 加入莲子。
5/6. 加入蜜枣。
6/6. 放入半个罗汉果，大火煮开转小火盖上盖子煮20-30分钟左右即可。煮好的甜水冷却至室温，随喝随根据喜好加入适量的蜂蜜即可饮用。
小窍门
蜜枣、甘蔗、罗汉果都有自身的甜味，但加入蜂蜜的味道更佳独特润口，推荐呦。
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营养信息
详细信息>>- 罗汉果甘蔗蜂蜜甜水热量848 千卡
- 脂肪1.63 克
- 蛋白质19.23 克
- 碳水化合物183.28 克
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吃甘蔗100克，热量64千卡
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