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果味酸甜排骨

果味酸甜排骨

炸酱草儿

炸酱草儿

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主料
排骨适量猕猴桃适量
辅料
料洒适量适量生抽适量
番茄沙司适量冰糖适量

果味酸甜排骨的做法,共9个步骤

果味酸甜排骨的做法图解1

1/9. 将排骨冷水下锅煮开。

果味酸甜排骨的做法图解2

2/9. 氽烫去杂质后捞出。

果味酸甜排骨的做法图解3

3/9. 猕猴桃去皮后切成小块备用(猕猴桃选稍硬一些的)。

果味酸甜排骨的做法图解4

4/9. 热锅倒入食用油,油烧至五成热放入冰糖。冰糖下锅遇热后会化成碎块。
用铲子划动冰糖,当冰糖成呈现金黄色时将火调小。小火慢熬至冰糖呈现出褐黄色,并冒出小气泡时糖色就熬好了。

果味酸甜排骨的做法图解5

5/9. 将氽烫好的排骨倒入快速翻炒。快速翻炒至排骨上色后倒入料酒少许醋和生抽。

果味酸甜排骨的做法图解6

6/9. 加水漫过排骨。

果味酸甜排骨的做法图解7

7/9. 大火将排骨煮开后改小火煮至排骨收汁。

果味酸甜排骨的做法图解8

8/9. 收好汁的排骨放入猕猴桃块继续翻炒。

果味酸甜排骨的做法图解9

9/9. 出锅前加少许番茄酱调味即可。

小窍门

1.冰糖放入锅内熬糖色时要不停的用铲子划动,当冰糖颜色开始变黄时火力不能太大,不然不小心糖色就糊掉了。
2.糖色熬好放入排骨时一定要小心不要让油溅到身上。
3.加入调料后要及时翻炒没加水容易粘锅。

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营养信息

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  • 果味酸甜排骨热量1476 千卡
  • 脂肪21 克
  • 蛋白质19.1 克
  • 碳水化合物16.2 克
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