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黄花排骨美白汤

黄花排骨美白汤

蔻蔻的甜与蜜

蔻蔻的甜与蜜

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主料
猪小排半斤
辅料
泡发后黄花菜100克小红枣20枚火腿5片
5片草果1枚1节
黄酒4汤匙适量

黄花排骨美白汤的做法,共3个步骤

黄花排骨美白汤的做法图解1

1/3. 排骨剁成约两指宽的段,洗净后,冷水下锅,煮出血沫后关火。用热水把排骨上的血沫冲干净。

黄花排骨美白汤的做法图解2

2/3. 将焯干净的排骨、红枣、火腿、姜、草果、葱,一起放入砂锅里,倒入热水至没过所有食材约8公分,再加入黄酒。

黄花排骨美白汤的做法图解3

3/3. 大火烧开后,改小火煮约1小时左右,加入泡发的黄花菜(洗净,去掉顶部老根),再煮约半小时,加入适量盐调味即可。

小窍门

这款汤的水量不要太多,否则冲淡了黄花菜的功效。加些水果玉米段一起煮,更清甜。

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营养信息

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  • 黄花排骨美白汤热量1373 千卡
  • 脂肪23.1 克
  • 蛋白质16.7 克
  • 碳水化合物0.7 克
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